Integratori nel piatto


Corso di una serata, con cena.

La giusta integrazione: un’alimentazione ricca di alimenti funzionali è molto più efficace e sicura di qualsiasi integrazione con pillole o preparazioni farmaceutiche.

Ce lo conferma anche il WCRF (fondo mondiale per la ricerca sul cancro).
Nell’ 8° punto delle “Istruzioni nutrizionali per la prevenzione del cancro”, pubblicate nel 2007, si legge:
Assumere i nutrienti necessari dai cibi, non da integratori.

 

Purtroppo sono informazioni poco conosciute, anche dai medici. I quali dovrebbero prescrivere integratori specifici solo per comprovata necessità.
In tutti gli altri casi ciò che serve è sapere cosa mangiare e come cucinarlo.

In questo corso impareremo come risolvere, con un’alimentazione appropriata, le carenze legate a stanchezza, periodi difficili, impegni sportivi, attività intellettuali, crisi di crescita, convalescenza.
Conosceremo gli alimenti funzionali capaci di fornire tutta la gamma dei micronutrienti per “integrare” in modo equilibrato.

E daremo risposte alle domande più frequenti su questo argomento:

  • le carenze alimentari che rischi comportano?
  • si possono riconoscere i segnali iniziali delle carenze alimentari?
  • in quali circostanze è necessario un programma di integrazione?
  • come intervenire con il cibo giusto?

La cucina naturale e le varie tradizioni olistiche ci mettono a disposizione una gamma molto vasta di interventi risolutivi attraverso gli alimenti, che andremo a conoscere e a gustare insieme.

Il corso si terrà Giovedì 24 Maggio, dalle 19 alle 22.

Il contributo richiesto per la partecipazione al seminario è di 60 euro per gli associati Arci*.

Per informazioni ed iscrizioni, contattaci via mail a silvia@disanapianta.net.

*NOTA: la partecipazione al corso è riservata ai tesserati Arci 2017/2018.
Chi non fosse in possesso della tessera, può sottoscrivere l’iscrizione il giorno stesso del corso al costo di 15 euro. La tessera sarà valida fino al 30 Settembre 2018.


Commenti (3)

  1. Vilma

    Ciao Silvia,
    Se c’e’ ancora posto nel corso: ‘Integratori nel piatto’, sono dei vostri.
    Grazie e buona giornata.
    Vilma

    Rispondi

Rispondi a Vilma Annulla risposta