Menù settimanale


Corso in due serate, con cena.

La richiesta che riceviamo più di frequente riguarda come allestire un menù settimanale.
L’obiezione ricorrente riguarda il tempo eccessivo impiegato per riuscirci.

Il corso Menù Settimanale nasce per dare una risposta alla richiesta e per risolvere l’obiezione.

foto menù settimanale A

Il punto cruciale è la spesa settimanale e le integrazioni giornaliere: come allestire e gestire la dispensa con efficienza.

A tal fine è importante comprendere gli abbinamenti fra ingredienti diversi, le combinazioni equilibrate, le giuste quantità da considerare.

Occorre sapere cosa mangiare nei diversi pasti di una settimana, essere capaci di individuare i propri bisogni e capire come alimentarsi ogni giorno in modo armonico.

foto menù settimanale B

Durante le due serate prepareremo le ricette principali analizzando insieme metodo e ottimizzazione dei tempi.

Degusteremo i piatti preparati commentando le ricette e le variazioni possibili.

Lo scopo è mettere i partecipanti in condizione di poter allestire autonomamente il proprio menù, conciliando stagionalità, varietà, impegno e soddisfazione.

Il menù da noi proposto, con ricette facili da realizzare e tempi sostenibili, è il punto di partenza da cui muoversi per imparare a soddisfare il proprio gusto e le proprie esigenze ogni giorno in modo sano.

Il corso si terrà nelle serate di  Martedì 8 e Mercoledì 9 Maggio 2018, dalle 19 alle 22.

Il contributo richiesto per la partecipazione alle due serate è di 110 euro per gli associati Arci*.

Per informazioni ed iscrizioni, contattaci via mail a silvia@disanapianta.net.

*NOTA: la partecipazione al corso è riservata ai tesserati Arci 2017/2018.
Chi non fosse in possesso della tessera, può sottoscrivere l’iscrizione il giorno stesso del corso al costo di 15 euro. La tessera sarà valida fino al 30 Settembre 2018.

 

 


Commenti (25)

  1. manuela braglia

    Buongiorno Silvia,
    vorrei partecipare al corso. le chiedo un consiglio in quanto sono gia’ molto documentata sull’alimentazione sana, ho letto diversi libri…sono un’appassionata del vivere bene ed in salute….ma vorrei approfondire ancora di piu’ e soprattutto variare di piu’ mia alimentazione….
    puo’ bastare questo corso o meglio altro tra quelli indicati ?
    la ringrazio anticipatamente.
    Manuela Braglia
    338/2948787

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  2. Elisa

    Buongiorno, sarei interessata a questo corso in due serate. Ci sono ancora posti disponibili? Dove si svolge? Grazie mille!

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  3. Emanuela Pezzi

    Buongiorno ci sono ancora posti disponibili per questi corsi? desidero iscrivermi
    grazie,a presto
    emanuela

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  4. MARTINA

    Buongiorno, sono interessata a questo corso, ci sono ancora posti disponibili?
    Aspetto sua risposta.
    Grazie

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  5. Emilia

    Buongiorno,
    vorrei sapere se c’è ancora posto per il corso di stasera e domani. Inoltre vorrei poter portare le mie bimbe di 10 e 9 anni per assaggiare ciò che sarà preparato,solo per iniziare ad orientarle verso una cucina sana e verdure mi preme la loro salute. Perchè per me lo scoglio più difficile una dieta di sole verdure per le bimbe, mi piacerebbe capire la loro impressione e se potrebbe essere di loro gusto. Aspetto vostre in merito

    PS: premetto che sono due bimbe tranquille ( 347 0622825)
    Emilia

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  6. Monica

    Buongiorno vorrei iscrivermi al corso menù settimanale del 1 e 2 dicembre per il quale sono già in lista d’attesa, attendo istruzioni!
    Grazie
    Un saluto

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  7. Emilia

    Ciao Silvia, m’interessa molto il corso del menù settimanale, se c’è posto m’iscrivo x Novembre se no x quello di Dicembre.

    ps ( ho sempre i pomodori che non sono riuscita ad allungarti) 🙂

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  8. emilia

    Scusami Silvia,
    mi sono confusa, pensavo ci fosse anche a Dicembre il coso Menu’ della settimana,invece è solo fine Novembre. Ok Novembre per me.

    Ciao
    Emi

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  9. Vania Davoli

    Ciao,

    vorrei iscrivermi a questo corso. Lo trovo un valido aiuto per riuscire a mettere in pratica meglio quanto imparato nei corsi precedenti.

    Ci sono ancora posti?
    Attendo conferma.
    Grazie. Ciao.
    Vania Davoli

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  10. Diana

    Ciao Silvia, vorrei partecipare al corso “Menù Settimanale” che si terrà il 29/30 Novembre.
    Attendo conferma disponibilitá,
    Ciao
    Diana

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  11. stefania

    buongiorno Silvia, saremmo in 2 interessati a questo corso.
    cosa occorre fare? c’è ancora posto?

    grazie
    stefania

    Rispondi
  12. Stefania

    Salve, mi chiamo stefania soncini e sarei interessata a partecipare al corso. Come posso iscrivermi se c è ancora posto?
    Grazie
    Stefania

    Rispondi
  13. Barbara carretti

    Buongiorno Silvia come o sapere se per il corso di domani e dopodomani c’è ancora posto.
    Grazie
    Barbara

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  14. elisa rabitti

    ciao Silvia
    sarei interessata al corso Menù settimanale data 8/9 maggio. Sono ancora in tempo?
    Grazie. A presto.
    Elisa Rabitti

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