Vitality Food (corso riservato)
Corso full immersion esperienziale riservato ai partecipanti del Vitality Coaching.
Il cibo sano è l’alleato più prezioso della nostra vitalità.
Attraverso ciò che mangiamo possiamo influenzare il nostro stato psico-fisico e il livello dell’energia disponibile.
Spesso non sappiamo riconoscere il cibo tossico e continuiamo a sabotare la nostra salute e la nostra gioia di vivere senza esserne consapevoli.
Liberarci delle abitudini alimentari invalidanti e imparare a riconoscere le sostanze dannose nascoste nel piatto è la miglior strategia per aver accesso a tutto il nostro potenziale energetico e assicurarci salute e benessere duraturi.
Prendere coscienza dei condizionamenti culturali e sfuggire le seduzioni commerciali ci rende capaci di scegliere finalmente cosa vogliamo mangiare e ci consente di essere pienamente e consapevolmente noi stessi.
Questo il programma del corso:
Ricette veloci e gustose: conoscere gli ingredienti e rispettare la stagionalità
Strutturare un pasto equilibrato: bilanciare micro e macro nutrienti
Non so cucinare: tecniche e cotture di base di cereali e legumi
Le verdure: conservazione, tagli e cotture
Attrezzatura minima indispensabile
Il “secondo” senza proteine animali
Supercibi: l’uso degli integratori naturali
Ho poco tempo: organizzarsi in cucina – il menù settimanale
Fare bene la spesa: mangiare sano in casa e fuori casa
Un seminario intensivo: 2 giorni, 40 ricette, 100 ingredienti.
Il corso si terrà nelle giornate di Sabato 29 e Domenica 30 Settembre con i seguenti orari:
Sabato 29 dalle 10,30 alle 22,30
Domenica 30 dalle 8 alle 18
L’investimento richiesto è di 340 euro per gli associati Arci*.
Per informazioni ed iscrizioni, contattaci via mail a silvia@disanapianta.net.
* NOTA : la tessera associativa, del valore di 15 euro, è compresa nel costo del corso.
Anche quest’anno non riesco ma per favore lasciatemi nella mail list ci tengo a partecipare …anche se decidete di organizzare un altra data…
Buongiorno,
Sono Gabriella Bozzi e sono appena rientrata dal Vitality. La faccio breve, volevo sapere se ci fosse ancora posto per partecipare a questo corso. Non mi sono iscritta durante il corso quindi rimedio tempestivamente.Vi ringrazio anticipatamente e attendo Vostro riscontro.
Grazie Gabriella Bozzi
C’è ancora la possibilità di iscriversi?
Federica
Sarei interessato è fortemente motivato al corso, se ci sono ancora posti disponibili posso partecipare?
Paolo Muzzioli