Vitality Food (corso riservato)


Corso full immersion esperienziale riservato ai partecipanti del Vitality Coaching.

Il cibo sano è l’alleato più prezioso della nostra vitalità.
Attraverso ciò che mangiamo possiamo influenzare il nostro stato psico-fisico e il livello dell’energia disponibile.

foto combinazioni

Spesso non sappiamo riconoscere il cibo tossico e continuiamo a sabotare la nostra salute e la nostra gioia di vivere senza esserne consapevoli.

Liberarci delle abitudini alimentari invalidanti e imparare a riconoscere le sostanze dannose nascoste nel piatto è la miglior strategia per aver accesso a tutto il nostro potenziale energetico e assicurarci salute e benessere duraturi.
Prendere coscienza dei condizionamenti culturali e sfuggire le seduzioni commerciali ci rende capaci di scegliere finalmente cosa vogliamo mangiare e ci consente di essere pienamente e consapevolmente noi stessi.

Questo il programma del corso:

Ricette veloci e gustose: conoscere gli ingredienti e rispettare la stagionalità
Strutturare un pasto equilibrato: bilanciare micro e macro nutrienti
Non so cucinare: tecniche e cotture di base di cereali e legumi
Le verdure: conservazione, tagli e cotture
Attrezzatura minima indispensabile
Il “secondo” senza proteine animali
Supercibi: l’uso degli integratori naturali
Ho poco tempo: organizzarsi in cucina – il menù settimanale
Fare bene la spesa: mangiare sano in casa e fuori casa

corsisti in cucina

Un seminario intensivo: 2 giorni, 40 ricette, 100 ingredienti.

Il corso si terrà nelle giornate di Sabato 29 e Domenica 30 Settembre con i seguenti orari:
Sabato 29 dalle 10,30 alle 22,30
Domenica 30 dalle 8 alle 18

L’investimento richiesto è di 340 euro per gli associati Arci*.

Per informazioni ed iscrizioni, contattaci via mail a silvia@disanapianta.net.

* NOTA : la tessera associativa, del valore di 15 euro, è compresa nel costo del corso.


Commenti (4)

  1. Elena Paolinelli

    Anche quest’anno non riesco ma per favore lasciatemi nella mail list ci tengo a partecipare …anche se decidete di organizzare un altra data…

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  2. Gabriella

    Buongiorno,
    Sono Gabriella Bozzi e sono appena rientrata dal Vitality. La faccio breve, volevo sapere se ci fosse ancora posto per partecipare a questo corso. Non mi sono iscritta durante il corso quindi rimedio tempestivamente.Vi ringrazio anticipatamente e attendo Vostro riscontro.
    Grazie Gabriella Bozzi

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  3. Paolo

    Sarei interessato è fortemente motivato al corso, se ci sono ancora posti disponibili posso partecipare?
    Paolo Muzzioli

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