Dal corso “Alimentazione e Menopausa”

Sabato a Disanapianta è stata una giornata bellissima.
Eravamo in venti donne, dai 36 ai 62 anni, e un uomo.
Il tema era la menopausa.

L’uomo, un bell’uomo, era il Dott. Martino Abrate, Direttore del Dipartimento Materno-Infantile e primario di Ginecologia.
Argomenti intimi trattati con tatto e sensibilità da Martino, medico di grande cultura ed esperienza, e persona di profondo valore. Abbiamo la fortuna di averlo come amico e sostenitore della nostra attività.

Attraverso un’alimentazione sana e consapevole si può vivere bene questo periodo della vita e imparare a disporre di strumenti importanti per superare i piccoli disagi. E’ importante uscire dalla logica del farmaco e dell’integratore come soluzione a tutti i problemi e cominciare ad assumerci la responsabilità del nostro stato. E’ possibile imparare a considerare il cibo come alleato per mantenerci in armonia attraverso i cambiamenti della vita.

Con Silvia Guareschi, kinesiologa e fraterna amica, abbiamo imparato come aiutarci con l’attività fisica e il riequilibrio energetico. L’intento è restare sintonizzati sulle richieste del nostro corpo e saper rispondere in modo dolce e appropriato.

Il risultato è riuscire a vivere pienamente e con serenità il passaggio tra la fine dell’età fertile, dedicata alla vita altrui, e l’inizio di questa età nuova, dedicata a noi stesse, in cui la fertilità si esprime generando crescita interiore e armonia nel vivere.

Il buffet del pranzo l’abbiamo preparato noi aiutate dalle nostre preziose assistenti, Maria, Alice e Samantha.

La cena invece è stata opera delle corsiste, inutile sottolineare che era squisita.

E’ sempre un miracolo vedere persone, che non si conoscono fino a poche ore prima, lavorare insieme affiatate e creare in due ore opere culinarie perfette.
Grazie a tutte voi ragazze di essere state con noi, grazie per aver creato un clima caldo e confidenziale in cui sentirsi nutriti non solo nel corpo.